写于 2018-12-25 05:06:07| 澳门金沙网站网址| 澳门金沙网站网址
<p>在(导航别所哲也)的一个角落“SUNSTAR游乐PICK UP!”:计划在J-WAVE“J-WAVE东京早间电台”正在播出</p><p> 4月10日(星期二)播出,我们专注于吃鱼类营养吸收的最佳方式</p><p> ■建议煮熟,90%的营养被扔掉! “担任(Sekaibunkasha),明石Teiten的(结合医院营养部的慈惠大学医学院)的监督</p><p>根据Akaishi先生的说法,鲭鱼和沙丁鱼等蓝鱼最好不要加热</p><p>明石:有工作,以保持血管健康EPA(二十碳五烯酸),DHA参与大脑发育(十二碳六烯酸),因为鱼​​油从而组成流加热时,​​生鱼片不受火这是最佳的</p><p>顺便说一句,烤鱼时营养成分似乎会减少20%,煎炸时会减少50%</p><p> ■同时吃皮革鱼皮还含有EPA,DHA,蛋白质和胶原蛋白</p><p>根据Akaishi先生的说法,最好每个人吃一块皮肤</p><p>所以我询问了推荐的吃法</p><p>明石:EPA和DHA,以当暴露在空气中,大蒜,生姜容易地氧化,以连同具有抗氧化效果,如罗勒建议蔬菜吃</p><p>赤石说,吃鱿鱼皮比鱿鱼更好,你也可以期待美丽的皮肤效果</p><p>明石:如果你吃皮肤,你可以吸收90%的皮肤中含有的胶原蛋白</p><p>胶原蛋白,同时具有元件的动物和植物,相比于动物胶原蛋白,如牛肉和猪肉,还提高了吸收速率的七倍</p><p>鱿鱼还含有牛磺酸,它可以增强肝功能,恢复疲劳,预防生活方式疾病</p><p>为了有效地摄取牛磺酸,用咖喱粉烹饪似乎更好,咖喱粉含有作用于肝功能的成分“姜黄素”</p><p>快点,你为什么不试试呢</p><p> [听本文radiko的情节如果PC·关于著作权“radiko.jp溢价”(收费),并且不管在日本,你可以享受J-WAVE</p><p>节目播出一周后,您可以通过“radiko.jp time free”功能收听</p><p> [节目信息]程序名称:“J-WAVE东京早间电台”播出的日期和时间:周一,周二,周三和周四下午6点-9官方网站:http: